昨晚又一轮BSCT完,我坐在沙发上静静发呆...
真的不明白,自己这个年纪为什么还要这样生活
一天又一天的恶性循环,CTCT每天折磨自己的胃,自己的肠道
自己的脸,自己的牙齿....
不就是吃饭吗?不就是好好的吃饭吗?有什么可难的?
从今天开始,我要像个正常人一样生活
每天晚上去健身,,争取12点以前睡觉
每天三餐正常吃,绝对不爆,偶尔加餐水果补充维生素
零食饼干之类,吃了就吃了,也不要有什么负罪感
我要一点点的调整,做一个正常人
养好了身体,怀孕生小孩...
YY加油吧,相信你一定能做到!!!
————————————————————————————————————————
诚征姐们们和我一起进行.....
2011.3.1日
昨晚有点感觉,睡觉的时候3点多
第一次睡醒8点老公去上班,,后来接着睡
再次被老公打的电话吵醒时间14.30
睡醒发现自己的脸肿的很厉害
呼吸吐纳法20下,,脸小了点
喝了一杯弱碱性水,吃了一个香蕉
说实话我每天白天都是一点都不饿...
准备做家务,,清理一下冰箱,好好大扫除一下,
然后做饭,吃饭,然后去洗澡,今天先在家自己运动明天去办个健身卡
真的不明白,自己这个年纪为什么还要这样生活
一天又一天的恶性循环,CTCT每天折磨自己的胃,自己的肠道
自己的脸,自己的牙齿....
不就是吃饭吗?不就是好好的吃饭吗?有什么可难的?
从今天开始,我要像个正常人一样生活
每天晚上去健身,,争取12点以前睡觉
每天三餐正常吃,绝对不爆,偶尔加餐水果补充维生素
零食饼干之类,吃了就吃了,也不要有什么负罪感
我要一点点的调整,做一个正常人
养好了身体,怀孕生小孩...
YY加油吧,相信你一定能做到!!!
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诚征姐们们和我一起进行.....
2011.3.1日
昨晚有点感觉,睡觉的时候3点多
第一次睡醒8点老公去上班,,后来接着睡
再次被老公打的电话吵醒时间14.30
睡醒发现自己的脸肿的很厉害
呼吸吐纳法20下,,脸小了点
喝了一杯弱碱性水,吃了一个香蕉
说实话我每天白天都是一点都不饿...
准备做家务,,清理一下冰箱,好好大扫除一下,
然后做饭,吃饭,然后去洗澡,今天先在家自己运动明天去办个健身卡










