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新的3月,新的开始.告别12年的BSCT,要过正常的生活...

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昨晚又一轮BSCT完,我坐在沙发上静静发呆...
真的不明白,自己这个年纪为什么还要这样生活
一天又一天的恶性循环,CTCT每天折磨自己的胃,自己的肠道
自己的脸,自己的牙齿....
不就是吃饭吗?不就是好好的吃饭吗?有什么可难的?
从今天开始,我要像个正常人一样生活
每天晚上去健身,,争取12点以前睡觉
每天三餐正常吃,绝对不爆,偶尔加餐水果补充维生素
零食饼干之类,吃了就吃了,也不要有什么负罪感
我要一点点的调整,做一个正常人
养好了身体,怀孕生小孩...
YY加油吧,相信你一定能做到!!!
————————————————————————————————————————
诚征姐们们和我一起进行.....
2011.3.1日
昨晚有点感觉,睡觉的时候3点多
第一次睡醒8点老公去上班,,后来接着睡
再次被老公打的电话吵醒时间14.30
睡醒发现自己的脸肿的很厉害
呼吸吐纳法20下,,脸小了点
喝了一杯弱碱性水,吃了一个香蕉
说实话我每天白天都是一点都不饿...
准备做家务,,清理一下冰箱,好好大扫除一下,
然后做饭,吃饭,然后去洗澡,今天先在家自己运动明天去办个健身卡


1楼2011-03-01 15:32回复
    加油,关注ING


    2楼2011-03-01 15:36
    回复
      2025-11-07 12:24:31
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      感觉你最后那两个英文字母像中文的"丫丫"我就叫你丫丫好了,多亲切,你要是随时有问题就上来说,我也是戒暴过来的,快养好身体吧~


      3楼2011-03-01 17:11
      回复
        我也是,嘿嘿。。关注你了。,
        咱们一起加油。。一起聊天哦。。。加油加油。。


        4楼2011-03-01 17:36
        回复
          回复:2楼
          嘿嘿,,谢谢关注哈。。一起加油!


          5楼2011-03-01 21:11
          回复
            今天还好么?


            6楼2011-03-01 21:14
            回复
              回复:3楼
              呵呵,,好啊,三三,自从来这个暴食和暴食症的贴吧
              你就不断给我鼓励和指导建议,,真心的感谢你呢、


              7楼2011-03-01 21:20
              回复
                回复:4楼
                好的亲,,我们一起加油。。


                8楼2011-03-01 21:21
                回复
                  2025-11-07 12:18:31
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                  不要言谢,我们是战友,期待明天胜利的曙光


                  9楼2011-03-01 21:26
                  回复
                    7楼:
                    我都不好意思了~嘎~你要想谢谢我就快好起来,健康快乐的,体现了我们这个吧存在的意义~


                    10楼2011-03-01 21:28
                    回复
                      这样很好,加油哦YY


                      12楼2011-03-01 21:30
                      回复
                        加油加油,,我们一起加油!!!


                        13楼2011-03-01 21:35
                        回复
                          晚上很危险,所以早点睡,早上可以早点起,锻炼身体,吃了东西也有足够时间去消化,一般三个小时左右就消化的差不多了~


                          14楼2011-03-01 21:38
                          回复
                            晚上很危险,所以早点睡,早上可以早点起,锻炼身体,吃了东西也有足够时间去消化,一般三个小时左右就消化的差不多了~


                            15楼2011-03-01 21:39
                            回复
                              2025-11-07 12:12:31
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                              回复:15楼
                              我也这么觉得,,我每次BSCT都是在弟弟和老公
                              睡着以后,一个人悄悄进行...
                              每次都是偷偷摸摸,怕被他们发现像个贼一样
                              想想自己都可笑...
                              我想我要是早睡早起可能那些BSCT的欲望就没有了
                              所以我要早早睡,哈哈。。
                              如果我能睡的着的话,
                              不过貌似咱们这个吧里的人都是夜猫子,,好像都是睡得很晚呢。。
                              不知道这算不算是BSCT者的统一标志呢.....


                              16楼2011-03-01 21:46
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