我堕落了、、、中午吃了好多麻辣烫、、、

回复：19楼
亲爱滴，我中午也吃滴麻辣拌，大哭
晚上啥也不吃啦

有个想法,想绝食三天,三八节前减到62

瘦身咧。 贴怡瘦清脂贴呢。是行的。我瘦下去10多斤咧。 呵呵

回复：23楼
这个是广告吗？
回复：21楼
晚上喝了一碗银耳汤、、、饿死我了、、、

饿，是在减脂，坚持哦，一吃就长脂肪啦
回复：24楼

今天上午吃啦很多东西，6根糙米卷，几口炒饭，两个奶油面包，一直香蕉，是个桂圆，还有两个鸡架排
中午喝了一杯咖啡就完全没有食欲啦，怪不得大家都用咖啡减肥法
中午到现在没吃东西，而且晚上去练了一节瑜伽，跑步机5000米
但愿明天不会涨啦
明天那就黑咖一天试试，中午大概会吃点凉菜


这个月底的目标
体重57
三围92-63-92
大小腿围53-33
上臂围26

今天吃得还好，黄瓜金针磨凉菜，炖白菜但是都吃得不多
白天和妈妈去逛街，晚上健身房走了5000米
一会做做腿部运动，但愿明天会瘦
看着大家都在用3337有点动心啦呢
可是我觉得太痛苦啦吧，我选择一个稍微不痛苦的吧
早上淡盐水，中午黑咖啡，晚上牛奶加胶原蛋白
这样尽量坚持一周看看
我这周的任务是61

新的一个减肥群3 6 1 7 3 2 7 9，欢迎加入
此贴长期有效
欢迎亲们

回复：29楼
黑咖啡的作用很大吗？没有试过、、、

回复：31楼
的确有抑制食欲的作用

今天早上63
终于下来1
本想绝食但是很不成功
看来这个方法很不适合我
早上生理盐水，中午咖啡，到了下午就头昏眼花
吃了半包饼干
晚上有个小聚会吃了点菜和小点心，最过分的时候回来还偷吃了几口饭
然后看事情不好又去健身房跑步，4000米就不行了，回来腿都木啦，还有点压气，可能是吃完饭没多久。
本来要放弃跑步，可是大师说木是好事，证明坚持下来快瘦啦，吼吼，那明天继续

明天是这样计划滴
早:酸奶苹果
午:糙米卷两根   西红柿一个
晚上:跑步机4000米,瑜伽一节
回来很饿的话十点喝袋牛奶