新人想问一下斜方肌算大吗【健身吧】

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新人想问一下斜方肌算大吗

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目前刚练20天 183 正常状态应该是在133斤左右（吃肌酸锁的水吧应该是）目前在增肌有喝蛋白粉肌酸发力也找不到感觉

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-10-17 01:56回复

有高低肩脖子前倾，圆肩应该也有

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2025-10-17 01:57

不感兴趣

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正常状态应该是在130左右

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2025-10-17 01:58

不算，新手不要太焦虑斜方肌。

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-10-17 02:00

收起回复

太瘦了，好好做增肌锻炼吧

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-10-17 02:00

有不懂再问

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2025-10-17 02:01

你这个体态能有个什么斜方肌？快增重，多吃一点

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2025-10-17 03:23

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老衲从不喝粉。

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2025-10-17 09:22

不感兴趣

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我四月份跟你差不多，我184，体重67还是68来着。半年，现在76.3。只吃蛋白粉碳水不够啊➕米糊。肌酸不是帮助你提高发力感的。吃一个月记得停一个月

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2025-10-17 22:20

收起回复

无肌，不用在意，有点高低肩，平时注意点。

IP属地:江苏

10楼2025-10-18 18:39

大不大是相较而言的，相较于你的胸肌和肩膀，你的斜方肌确实大

IP属地:福建

12楼2025-10-20 11:25

不用在意，坚持练

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2025-10-20 22:52

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