吃中药调理，外加每天深蹲提肛，早睡早起，坚持下去看看效果【戒为良药吧】

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自从喝了中药之后，睡眠变好了，腰酸背痛也缓解了很多，大便也正常了，神经质慢慢消失了，感觉整个人清醒了很多！
从2025年10月15号开始，我决定每天坚持喝中药，然后每天200个深蹲，100个提肛，每隔两天进行2公里的慢跑，早睡早起，坚持一段时间，看看效果，加油，坚持

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-10-16 12:57回复

加油

好好做，看身体情况而定。

来自Android客户端2楼2025-10-16 17:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油！

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2025-10-18 17:17

你好，我也在广东，师兄可以推荐一下医生吗？目前仍然无法摆脱频繁遗精的烦恼

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2025-11-06 03:30

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