突然发现 标题打错字了····
拉到 都是小事儿 天天更新 有效果有动力
锻炼方法   跳绳+辅助锻炼         前天跳了20分钟 昨天跳了2500个
有选择性的吃东西。

KJ是亮点。

这重量减毛啊，纯粹扯淡

没文化真可怕···我都没看出来 单位错了···昨天跳绳3000下，仰卧起坐15分钟··体重没变化。。 继续！

我会随便告诉你，两个来月，我就成功减了20多斤么？

少吃

回复：6楼
你基数大，减20斤值得炫耀吗？嘿嘿，我就打击你

回复：8楼
费姐~全吧人都能打击我，不过你不行。
因为按比例来说，你比我还胖…………

回复：9楼
好像是，好吧，我错了，200斤的大帅哥

回复：10楼
实在不好意思，我现在不到200了。
另外，我的方法不适合你们。

一个月减了三十多斤。现在有反弹迹象的路过。

回复：12楼
如果我减30斤，我算算，不行，我还是减10斤吧

你能绝食运动加减肥药吗

回复：14楼
我用过绝食加运动，效果非常好。半个月减了10斤，而且，大概三个月都没反弹。杯具的是，三个月之后，我怀孕了，又一点一点胖回去了。
减肥药吃过一次，吃了两天，不敢吃了，太难受。头晕恶心。