我谈谈我的理解，我觉得染上邪淫的人是性格有问题，内向自卑或者童年有不好的阴影，心理压抑焦虑，在家庭里得不到关爱感觉自己孤独无助对吧，生活学习工作中遇到困难压力挫折就想通过破戒发泄，结果导致自己越来越恶性循环脱离生活，要想解决这个问题必须要从内心去改变，每天吧里吧外修心行缮助人做好事可以让我们的内心越来越自信，这样就能让内心温暖，这样就能很坦然的面对生活工作中的一切困难挫折了。

家庭原因，加油

如果真想成功戒色，那就以最快速度养成习惯做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动，不要有一天中断。只要你能每天执行上述三项戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功戒色，而且绝不会破戒。其他的杂念都对戒色事业无益处。

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！戒色不用强忍，文殊菩萨乌苏吒神咒，帮你彻底戒除邪淫！永不破戒！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

怎么样了？朋友，我告诉你，就是用心理暗示这种疗法是绝对有效的，我以前有抑郁症，好像说过了，反正我是用这个走过来了，还有就是他需要一个好的环境，而且在这期间你不能再sy要控制，否则就是它，关键就是要控制情绪，还有内心的一种情感，他就是当你想到一些悲伤的，他会有一种像海浪涌上来一种把你淹没的感觉，把你带入负能量的状态，我以前就是这种怪圈，我是直接离家出走了，到外面干了两三个月，把这个搞好了，然后由于一些问题又回来了，结果又破戒了，就反反复复，关于现在心理问题情绪的他，一种就是大脑的一种不对劲的一种情感的一种反应，我现在已经基本没有了，有的话我立马念咒，时刻保持积极乐观的心态和思维，这是我为我量身定制的，你也可以自己找一句可以把你从悲伤的负面情绪和内心情感拉回来的，加油，一定可以的，一定可以走出来的，只是可能难了点，但一定要去做。

想戒就好好做，内在才是洗涤的关键。好好学习改变。加油

简单的说，你就是因为家庭方面心里压抑，难受，痛苦。所以呢你的大脑选择了这个快的，方便的。习惯来缓解你的痛苦，但事实上这个方式只会让你恶性循环。所以根本上你就是一方面你要有一个正确的，积极的去缓解压力和痛苦的。习惯，比如说运动，听音乐，或者说其他你感兴趣的事情，只要不违背法律，道德以及不伤害身体。在一方面。你已经上瘾了，所以你需要戒掉性瘾，这个具体就要戒色10规。你可以去了解一下。

加油

念经（佛）、回向、忏悔、不杀生

每个人的内在都有神性，也有兽性，神性是纯粹的觉知，是真我，是无私的爱，包含一切正面的品质；兽性是邪恶，是自私，是贪婪，是一切负面的品质。我们要学会开发神性，而不要去开发兽性，开发神性是圣贤，开发兽性是禽兽，不为圣贤，便为禽兽。过去邪淫十几年，我一直在开发兽性，最后心理已经有变态倾向了，那十几年我过得浑浑噩噩，几乎没有做什么善事，内心充满了负能量，那不是我真正想要的状态，那种状态让我痛苦和惶恐，也让我绝望，特别是神经症爆发后，我就像惊弓之鸟一样，惶惶不可终日，那种紧张、疑病的状态我到现在还记忆犹新。我们应该认识真我，安住纯粹的觉知，让内在的神性开花！感受临在之美，活出神性的自己。

戒色需要每天学习，强戒注定失败！！！
每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持一个方法，你做不到，百分百戒不掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒。
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院。
推荐先学习戒为良药这本书，一定要每天去看。
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

师兄要立志，立志戒色，立志成为你个你想成为的人，立志要过上什么样的生活，有了目标就有了方向，你就知道怎么走，怎么去戒色了，加油！