3万以内的本有推荐吗

玩AI主要看重显卡的显存大小，实际是不是5090无所谓，魔改3060都可以胜任 ----- 但一定显存要大。
1）以Deepseek-r1为例：其14b规模大小模型就需要9G的空间，即显存至少比这个要大 ----- 即主流8G显存的肯定不能用；其他，如32b规模模型需要20G，而70b需要43G；所以，您笔记本的显存至少要在12G以上
2）内存：如果使用诸如Ollama，在显存紧张时会使用内存，这个量极其大，即内存至少32G或更大
3）处理器，这个没说的，通常情况尽量使用Intel处理器，这个好满足
我自己玩AI的配置：移动工作站 + 128G内存；通常情况，您笔记本玩AI，也就最多“玩玩”而已，大参数大模型基本现在笔记本跑起来非常困难，多数您可能甚至考虑上移动工作站 ------ 那个东西巨贵，而且打游戏就不要想了（我上的就是移动工作站）