加油，这是个长久的事

加油，多学习戒色文章苦练断念，祝楼主越戒越好!

继续坚持，共勉！

加油，只要有决心戒下去，一切都会好起来的。戒色这条路上，你并不孤单，一起加油！

建议你多行善，适当运动运动，练练固肾功，多看看正能量戒色知识，《阴律无情》《寿康宝鉴》《玉历宝钞》《戒为良药》《欲海慈航》，加油

建议你早睡早起，吃好一日三餐

坚持下去对自己狠下心 让坚持成为一种习惯戒色是一辈子的事要像走钢丝一样去戒色 加油朋友 坚持 努力 上进戒色是一辈子的事要像走钢丝一样 养成自律 保持一颗恒心 谦虚

戒色不能抱有急于求成的想法。而是应当每天都要把它当做像吃饭洗漱睡觉那样的日常生活一样，每天都要学习，不断加强戒色主动性和执行力，不断提升每天的戒色质量，而不要拘泥于戒色天数，这样才能保持好平和的戒色心态，而后才能长久戒色，最终彻底戒除邪淫回归正常生活。

加油加油坚持

慢慢来，修心行善，加油！