不要轻言放弃，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，你的生命出现在地球上就是有意义的，祝福您。

我也有这个症状。

不要轻言放弃，建议念念佛，放生，学习传统文化，有利于恢复，加油

辛苦了，《从心理问题到心理优势》第二版 ，一位六年重度抑郁患者的康复回忆录，很好的经验分享，清华大学出版社出版，当当上架，在每个抑郁焦虑患者的内心深处，有个地方藏着巨大的痛苦，需要办法将记忆和内心深处强烈的不安释放出来，减轻和解除抑郁焦虑躯体化，放松下来睡眠自然好转，独家发现不复发方法，文笔优美通俗易懂，京东当当淘宝拼多多都有正版，我是作者，更多方法经验可以参考我的帖子，希望帮助大家。

我也难受，前段时间总想……，现在好一点，但还是不能完全不想

多久了？

你的精神想不在，而你的肉体会刺激你，让你感觉到自己活着。你的肉体不想死，所以他会自己产生各种刺激。放弃一些不能放弃的，躯体化能证明你的身体不想死，你这是精神出现了问题。你拿起来的太多了，该放下了。回想一下自己小时候的事情干一些自己小时候喜欢的。有的时候没有烦恼，天真甚至有点抽象。这些才能让你保持乐观。你只是在成长，在成长的过程中难免有些伤害，回归本心就好了。保持自己的童真。

加油，好好活着，可以试试大悲咒一切都会好起来的