伤心。。。还是没人理我啊！！！
不过我高兴的是，今天早上出去买菜的时候，顺便称啦称体重97.5斤
   开心死啦，减啦8斤耶，3天减8斤，哦呵呵呵呵。。。。
希望以后也能保持这么快呀，不过觉得以后会慢吧，不过没关系，就快啦
   十几斤很容易掉的啦，我们都加油啊。

今天第四天,坚持坚持!!! 我每天只吃一片营养素片坚持,渴啦就喝水
   你们也要加油啊.....


回了一次家 体重又回来了 **** 气死我了 又得开始了

自己作孽 把原本的计划打乱了 现在的情况是18天要掉 将近20斤 拼吧 自己逼得自己 加运动 绝食

早；1，用手掌抚摩肚脐下顺时针50下，逆时针50下，[2次]。2，跑步45分钟。3，蹲跳100次，4俯卧撑50个。5，人躺在床上，抬高双腿象在空中采自行车一样活动 1000次。           午，1，用手掌抚摩肚脐下顺时针50下，逆时针50下，[2次]。2，跑步45分钟。3，蹲跳100次，4俯卧撑50个。5，人躺在床上，抬高双腿象在空中采自行车一样活动 1000 晚；1，用手掌抚摩肚脐下顺时针50下，逆时针50下，[2次]。2，跑步45分钟。3，蹲跳100次，4俯卧撑50个。5人躺在床上，抬高双腿象在空中采自行车一样活动 1000。           注；[1星期只吃3根黄瓜 ，1个苹果，建议先切好，放冰箱 漫漫吃]          注；[1天可以喝15-25CC的醋]也有减肥作用] [枸杞用沸水泡开 约30克 20粒 早晚各1次]   
以后每天的运动

第一天（120J）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小时
第二天（116J）：黑咔1杯、水2500cc、走路2.5小时
第三天（113J）：黑咔1杯、水2500cc、走路2小时
第四天（112J）：黑咔1杯、水2000cc、走路1小时
第五天（110J）：黑咔1杯、水2000cc、走路2小时
第六天（109J）：蜂蜜柠檬水1杯，水1500cc、走路2小时
第七天（108J）：蜂蜜柠檬水1杯，水1500cc、走路2小时
第八天：水2500cc、走路2小时
第九天：水2500cc、走路1.5小时、红酒1杯
第十天：水2000cc、走路1.5小时
第十一天（104J）:水2000cc、走路1.5小时
第十二天（104J）:水2000cc、走路1.5小时
第十三天（103J）：水2000cc、走路1.5小时
第十四天（102J）：水2000cc、绿茶1罐
第十五天（102J）：水2000cc、走路1.5小时
第十六天（102J）：水2000cc
第十七天（102J）：水2000cc、瑜伽半小时
第十八天（102J）：水2000cc、瑜伽半小时
第十九天（100J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十天（99J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十一天（98J）：水1500cc、瑜伽半小时
第二十二天（96J）：水2000cc
第二十三天（95J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十四天（95J）：水1500cc
第二十五天（94J）：水2000cc、瑜伽半小时
第二十六天（94J）：水1500cc、瑜伽半小时
第二十七天（92J）：水2500cc、带小孩超大运动量
第二十八天（90J）：水1000cc、跑步1.5小时、汗蒸半小时
这是个参照 以后我记录下来 做个对比 自己来 拼了

原谅我一次
保佑我成功

今天第5天啦，脸色一直蜡黄蜡黄的，怎么办呀？是不是复食才能好呀，郁闷。。。
   

怎么总是这么冷清呢? 人呢? 唉...

我今天接近了 崩溃的边缘 我不知道为什么 晚上 我疯狂想吃 我吃了所有我爱吃的 我胃疼了 难受了 没哭 不知道为什么 你们都不在了 只有我了 我不知道怎么坚守下去了 现在我想通了 减肥毕竟是自己的事儿 我还要坚强的走下去 就算一个人 我也要拼 我还要守着这个帖子 直到我90斤 每天记录自己的过程 加油 我自己

心里好难过 好失落 为什么总是有各种各样的事儿和借口 还是自己不够坚定 自己不想变美 夏天就来了 我没多少时间折腾了 不多说大话了 还是看表现吧 走着~

这个贴 会见证我的失败 和成功

一个男人
说你胖
说你身材不好
然后舍不得给你打电话
你说他是真的爱你么?
我不傻了
我不当这个角色了 卑微的
我不当
我要骄傲
我要尊严
给我一个月
我要做回我自己

你说的真对
付出才有回报
可是我一直付出
回报呢?
我算是看透了
女生胖就是美前途
瘦了的女生 就算心眼儿再不好
男生也喜欢
人就是这么犯贱
呵呵

1，用手掌抚摩肚脐下顺时针50下，逆时针50下，[2次]。2，跑步45分钟。3，蹲跳100次，4俯卧撑50个。5，人躺在床上，抬高双腿象在空中采自行车一样活动 1000次。   
早中午 各一次    坚持就是胜利 拼 然后加绝食 再加运动