大佬们给个介意【跑步吧】_百度贴吧

02月27日漏签0天

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大佬们给个介意

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我体重145左右，177，五天后要测一千米了，记得我高中190斤时跑个五分钟，很想跑个及格。我现在跑完1000五分配后只能把速度降到六分多才跑的动。这五天怎么练？

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