做完俯卧撑手拿东西感觉一抖一抖的- -_俯卧撑吧_百度贴吧

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做完俯卧撑手拿东西感觉一抖一抖的- -

只看楼主收藏回复

初二学生党。。。。。。。。。不知道能不能练出肌肉来

送TA礼物

1楼2011-02-27 11:47回复

注意饮食和睡眠

2楼2011-02-27 12:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

回复：2楼每天都练。饮食能跟的上吗。。

3楼2011-02-27 13:02

回复：3楼
训练过后，补充蛋白

4楼2011-02-27 13:22

回复3楼。。我都是晚上练。练好睡觉呢。。在说很晚了去那里找食物

5楼2011-02-28 20:27

是回复4楼

6楼2011-02-28 20:28

绝对可以的啦，任何锻炼都可以练肌肉的，关键还是看你们能不能坚持了…
哎哎。怎么老是这些问题呢。 - -

7楼2011-03-04 17:12

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