也因此，一个有正常认知与共情能力的人，
有强烈的无力感，由此而觉得痛苦与压抑
是正常的。我认识的不少朋友，包括我自己，
多多少少都有这样的情绪，有的甚至需要
借助酒精，才能勉强地平息愤怒与缓解痛
苦。在当下的环境下，如果有人不觉得痛苦，
不觉得压抑与有压力，还一味地岁月静好，
从心理学的角度来说反而有更大的问题：看
上去快乐平静，其实病得很重。退一步说，
即便不是病得厉害，也是迟钝得可以。

很多人会将自身感受到的压力与痛苦转化
成戾气，转移到自己欺负得起的个人身上，
颇有那种要烂就大家一起烂的势头。这样
的情绪我能理解，它是人性的弱点与本能
使然，但这种摆烂的心态与举止我不赞成。
因为这只会造成更大的雪崩，而真到那一
天，自己也绝不无辜。网络公共领域的这
种氛围，不能说对我毫无影响，有时不免
也有厌倦之感，好在自从较少走心之后，
很难再实质性地伤害到我。

从另一个角度来说，经历恶劣的环境，也
许反而有助于个人的成长，焕发自身内在
的生命力，就像《乱世佳人》中的郝思嘉
那样。如果不是经历南北战争，恐怕郝思
嘉到老仍是一位浅薄而幼稚的庄园主小姐。
大浪淘沙之下，谁能真正经受得住冲刷，
也是对自身的一场重大考验。我绝不是要
为恶劣的环境做辩护，只是既然没法改变
环境，就只能选择合理地调整自己的心态，
从积极的角度来看待与处理糟糕的环境对
自己的影响。

与此同时，面对那股一直拖拽我们向下的
力量，必须有意识地施加反作用力，不然
一定会被那股坠落的力量所征服。就像一
个人站在激流之中，只是单纯地站在那里，
或早或晚会被激流冲走。所以，首先要学
会在激流中站稳，保持稳定的内核，在站
稳的前提下，记得寻找同道中人，一起为
筑坝做出努力。不是使用蛮力，而是学会
有策略的努力；水滴石穿的努力重要，战略
与策略也很重要。不置一时之气，不被对
方拉低而共同摆烂，更不为被打败几次而
心生绝望，因为我们要在意的，不是一次
战役的胜利与否，而是整场战争的最终结
局。

哎，只恨自己没有作者的文笔，每天饱食终日又悒悒不乐，能感觉到自己觉得不是『快乐』的状态，又没法准确的感知到到底是哪出了问题，网络的奶t乐也确实能让人笑出声，这种痛苦就像暗疮一样只有下雨才会隐隐作痛

有的人教会我爱，有的人接触一分钟我都希望地球炸了全人类灭亡。
后者就像污染，充斥着混乱与破坏，你试图沟通和了解他们反而只会把自己逼疯。
所以我的做法是，卸载掉知乎这种充斥负面又不好屏蔽的app，以及现实中遇到后者这种人，就尽量不回应不思考降低自身存在感。

我也不想向无辜的人撒气，如果我能报复那些给我压力的人也不至于这样了。昨天刚被通知面试通过今天试岗，干了一天活晚上给我打电话告诉我公司弄错了，我没被录用，好歹也是上市30多年的老企业了，人事居然这么糊弄事

前半指出社会问题，后半反思自我，不够实证，太虚了，对自我的反思也缺乏力度，在个人哲学这方面，比喻是对无能的掩饰，个人观点

吃好喝好还能干什么呢

水门说的对

这个世界不该这样

我们所能做的，就是让这个世界更少仇恨，更多希望与美好