身高175cm，我从去年大一（24年10月）开始进健身房，之前大概60kg左右（图1），有徒手锻炼经历，卧推可以50kg做4*10，会的动作不多，然后对健身及饮食知识比较欠缺，后来跑步很多，加上心理问题节食到今年2月份，体重到了52kg左右
（图2）过年两个月回家没有进健身房，回学校卧推只能推40kg，4*8了，还很费力那种，后来恶补健身及饮食知识开始比较系统训练至今67kg（图3）左右，卧推70kg，4*8，深蹲90kg，4*8，引体无负重最多15个左右
，希望大佬们评价下给点建议之类的，谢谢
（图2）过年两个月回家没有进健身房，回学校卧推只能推40kg，4*8了，还很费力那种，后来恶补健身及饮食知识开始比较系统训练至今67kg（图3）左右，卧推70kg，4*8，深蹲90kg，4*8，引体无负重最多15个左右，希望大佬们评价下给点建议之类的，谢谢
