方法有太多了呀，笨方法有很多，你自己想不到吗？像你们这种学生党，想戒色比成人确实容易的多。因为你们只要在周末这两天或假期的时候，保持警惕性就行，不是说上学的时候就不保持，而是假期的时候要100%保持警惕性（第一个就是买纸质书籍，第二个就是抄下来，第三个就是断念口诀要背熟这个可以在学校背，等等等等还有好多办法。）

简单 还精补脑就没雨望 化解了歪念与雨望，戒起来就容易
吸、抵、嘬、闭、就是四个字就能降了歪念
戒一点时间恢复一点点阳气发动了，肾阳发动了，这个情欲起来了，杂念歪念就来了
此时用力吸气，用鼻使劲吸气牙齿咬紧，
然后舌头个时候要使劲上顶，闭着眼睛往上看就是往头顶百会穴，嘬，是提肛门使劲缩，多配合着吸气，双脚双手五指手五指脚抓紧，
最后意念从肛门那顺着脊梁往头顶百会穴
。
这就完成吸、抵、嘬、闭，降了歪念化为己用。
精简版:深吸气，咬紧牙关，舌头上顶，双手双脚十指抓紧脚指也抓紧，收肛，然后意念从下面会阴顺着身体脊椎骨一路到头顶的百会穴。上面这些动作瞬间完成，多做几次 歪念一点也没有了

加油加油，多学习运动

多看看贴吧的贴子

加油加油

可以周末学习戒色文章，记下笔记，平时就每天找一段时间回顾一下笔记，复习一下印象深刻的内容就行了，笔记本封面上不要写得那么明显，防止引起误会。平时你忙着也没时间破戒，但是一放假就不一样了，一旦脱离了学校的束缚，内心欲望的野兽就会像脱缰的野马一般躁动，所以特别要养成在周末一开始就学习戒色文章的习惯，在最容易受欲望控制的时候增强自身警惕意识，筑牢抵御心魔的防线，你要相信，只要付出了努力，不管是多是少，我们都在提升自己的路上。
师兄加油，祝您越戒越好！
（推荐阅读戒为良药，在戒学书院app里面有，日拱一卒，功不唐捐！）

建议周一到周五认真读书学习，学业上首先要用心，用完心基本也累的没欲望了
但要警惕用纵欲去排解压力情绪这种途径，或者视纵欲为乐，这种想法一定要杜绝，不然平时也可能破
另学生党其实戒色和普通戒友没什么区别，不会存在忙碌没时间这种情况，时间总能挤出来，没戒文看，周六周日提前背2篇，周一和周五没事背下，或周一到周五可以勤练断念，思维对治，视线管理和外缘摄入的控制

只要心里想学，一定会有时间的，初中生能忙过高中生吗？好多高三的学生睡觉没时间也要抽出时间来学习戒色文章与做笔记，平时间断念口诀500遍练习，这个走路，也都可以去完成的，戒色不在于你看了多少，而是做了多少，想得到，先做到。可以请纸质版本的戒为良药 每天饭后看个10几20分钟 ，去落实，去行动，看到诱惑避开视线，马上断念。加油，想做你就一定能做到，不要怕，一步步来，每天学习一点点。