新人可以多喝蛋白粉吗?【健身吧】_百度贴吧

12月28日漏签0天

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新人可以多喝蛋白粉吗?

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已经练了三个月了，但是肌肉增长感觉挺缓慢的，因为每天只能吃外卖，所以蛋白质摄入量肯定不够。每天可以喝两勺蛋白粉补充吗?但是产品上又写着一般练完后只喝一勺，想喝又怕伤身体。

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2025-10-11 20:00回复

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