可以的，保持警惕，加油！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

一定可以战胜心魔，你要给自己信心，加强口诀，加强学习戒色知识，复习戒色笔记，想想之前邪淫给你带来的种种不幸

好的 谢谢师兄

可以，继续坚持下去，小兄弟你不光遗精，你的精气神，你的气运，你的家庭，你的工作，你的姻缘，都会有意想不到的改变的。量变才能导致质变，有的时候好运就降临在不经意间，但是如果没有你前期的坚持，好运也不可能到来。

好好戒 黄梦会慢慢淡化，如果出现破戒 又会容易做黄梦，需要有与谐音一刀两断的决心 因为脑子里面已经有那种条件反射了，所以梦里也容易梦 一梦到也容易意境 这样也是一种对人的伤害

推荐qq音乐或者喜马拉雅搜索清凉师兄的“观身不净”来听，睡觉，散步都可以听，对治我们的淫欲心，贪恋心有非常大的帮助！

能梦里诱惑境界惊醒，说明里警惕性很高，观照功夫开始上路了。加油！断念口诀继续加强，早晚可以过梦遗这一关。

挺过去就没事了，欲望是起伏的。多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。