可以做固肾功和睡姿吉祥卧

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

可以，固肾功加吉祥卧就行

可以，做做固肾功、提肛功、金刚功，睡觉的的时候吉祥卧，平时注意避开容易导致遗精的因素，这些都有利于控遗。加油

睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上做500个固肾功，把短视频软件游戏都删了，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快

这有何难。

可以控制，做固肾功，然后就是加大学习力度，让潜意识越来越干净！

能的能到，包能的，你去认真学习《戒为良药》的第3季，第16季，第41季和第137季，那里专门讲了这个问题。

能的，可以减少频率，看看戒为良药

试试固肾功呢，加油，愿你越来越好

可以，如果你能做到梦中念佛，这个就是小问题

加油 多行善