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早饭粥 + 一个韭菜盒子，
午饭士豆，白菜，少量鸡肉汤 + 一两面条
奶和苹果已经买回
5点下班后直接喝奶，
绝不喝酒

争到在三天内,
再进入120系列

没有以前抗饥饿了
但今天的两顿已经吃完了
坚持吧
到9点就可以睡觉了

   落落来了。
今天下午打牌去了。

来晚了大家见谅啊。

今天早上一杯蜂蜜水。
中午喝的素茶。
晚上没有。

青林加油哦。

千寻也很棒。

天气热其实蛮好的。
可以提醒自己随时不能松懈。
并且天气热就不想吃东西。

所以大家一定要快快的减肥。

今天嫂子生了个小女孩。
哈哈。我当姑姑了。

度娘。翻页。