落落啊。小心身体、。
   唉，之前我是白减了，。差不多又回来了。
103 早上称的。唉
现在胃有点不好了呢。、
所以我现在是少吃+运动、
昨天晚上因为是快到清明，所以没出去跑、
但是我下午跳绳1000多。晚上 原地跑半个小时 睡觉前蹬自行车300下、。
虽然这样很慢。但是体重轻不一定好看，线条好，脸色好看更重要。
但是我们都是为了一个目标奋斗，身材、


我会经常来看你的。嘿嘿

喝点粥不增肥的，为了身体还是喝点把。
    年龄大了 就知道了

宿醉太恐怖了
半天没看进去什么
现在边原地跑边读
以一句为单位
每句三遍
这样,再慢也得进了

回复：5630楼
条条道路通罗马
阿芳可以跟据自已的实际情况做
只要是认真
都会有进步的

开始是过午不食 现在全绝14天了 还不错
运动大了。   还有身体轻快了。 心情好百倍
还要加油 ！   一起加油 ！ 胖子都没有 丑女人。 瘦了就是大美人了

一边原地慢速跑一边阅读的方法挺实用
歇一会,再接着来

回复：5633楼
努力就有回报
加油

困了
睡四十分钟
十二点开始跑读

回来了
开始跑读

想想邓亚萍是怎样学英语的
想想瓦西里是怎样给列宁当警卫的
想想张海迪是怎样的学成的
青林,跟他们走

黑咖啡很香
让人想起阳光，青草地

从1点起上岗
晚9点下岗
挺住，加油，

落落来了。

终于把新电脑的客户端装好了。