晚上在床上睡之前可以做蹬自行车的动作。
我每天都做500个。

哈哈～开心～喝酸奶什么的不会胖么？同学给我一个芒果～芒果会胖吗？

　胖胖的鸟儿飞不上枝头
胖胖的鱼儿上餐桌
胖胖的加菲害怕小杰瑞
胖胖的我要拼命瘦瘦瘦
快来把肉肉用力抖一抖
黄瓜青菜和白开水
　　肯德基麦当劳和PIZZA five
　胖胖的史努比它不会蹦
　　胖胖的云朵不会动
　　胖胖的芭比每天都在哭
　　胖胖的我要拼命瘦瘦瘦
快来把肉肉用力抖一抖
绿豆南瓜和花椰菜
洋芋片冰激凌和甜甜圈
从此决裂永远说拜拜
　小肉肉们不见了
减肥之神来把我保佑
很快出现新的我
健康快乐不发愁 　

回复：5055楼
芒果对皮肤很好。
说实话是我最喜欢吃的水果。
酸奶减肥的。
但是任何东西都要有个度。
明白我意思吧。

不管什么吃的。
鸡蛋也好。黄瓜也好。
苹果也好。酸奶也好。
都要少吃。越少越好。

今天落落看到一个美女啊。
其实长的一般。
但是那身材简直超级赞。
改变不了身高我可以改变我的身材。
她穿着我最爱的小西装和雪纺裙子。
我羡慕。
那时我就暗暗的想。
一个月后。我也会穿上美美的自己喜欢的衣服。

后来又看到一个很胖的女生。
我不是歧视。因为我也没资格歧视。
但是她打扮的真的就像一个男生。
谁不想自己的青春年华可以美美的呢。

只是我们比她先觉醒。
所以我们是好样的。

   亲们一定要坚持。

我现在感觉特别淡定。
哈哈。

蒽蒽～落落姐姐～我坚持一天了哦～我的目标是80J～～

回复：5064楼
一天还不够。
如果你能坚持一个月的话我会很佩服你的。

我看过很多帖子。
是真的不喜欢有姐妹给我说又爆了又多后悔什么什么的。
所以吃之前。给自己2分钟考虑好。

要想清楚吃下去就会变成排泄物。
你什么都没有得到。
只得到一圈圈的肥肉。

我看到爆了的姐妹。
真的很心疼。