翻页了列，，

摁 亲也加油哦,减肥后我们都是美女

哈哈 这话真的怎么听怎么实在 婷子你的平台过了没

就是啊 小蝶你也要加油哦

每天下午想吃的时候就对自己说 明天早上就可以吃了。
但是到了早上 根本吃不了多少 哈哈哈哈哈哈

亲爱的我自己： 你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。 你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。 如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。 你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。 你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。 随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。 女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！ 你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。 好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。 下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信

陶陶 我的MC刚走 嘻嘻 不过我觉得MC来的时候我反而新陈代谢特别的好呢

你们都好早啊

婷子坚持住 平台过后一天2斤的掉 嘻嘻

昨天黄金期给力 一天减了2。6斤 哇哈哈 乐的开花了 今天早晨允许自己喝杯豆奶 然后一天黑咖

摁摁,加油 还有1个月时间 10斤我拼了

羡慕啊。
我都还没来。

加油咯。

加油就可以。
坚持。

心安即是归处。