以前我都可以坚持,现在貌似不行了

嗯，越平台越要坚持，，突破平台之前，我准备就咖啡了，水果也不吃了，争取早日突破平台

这几天一直九十三落落我不是平台了吧？貌似减肥以来的第二次平台了

我表妹是今天才高考完的，其实我算半个过来人吧，这个时候2者很难兼顾，人不是一天长胖的，人也是超级爱美的，高考对人生来说，是一个非常大的转折点，婷的建议你就是，现在开始少吃高热量，少糖，晚上早点吃晚饭，坚持在睡前一定一定不要吃东西，正常吃也就吃个三分之二饱，减肥是一个女人一辈子的事业，瘦了怎么都好看，你的身高体重到110以下就非常正常了，我只是觉得你高考，思考的很多，减肥可以现在开始慢慢发展，瘦点慢点，高考一生一次，要认真面对，多运动，低热量，热量控制好了，慢慢就瘦下来了，好好学习，等高考完了，应该也瘦下来很多，在等暑假在彻底改造，迎接大一~

MC快来了吗？

换个方式，我就是咖啡非常掉称，我完全不能苹果日，我只要不吃就可以坚持，一吃一发不可收拾，冲淡点呢？是在太晕就喝点蜂蜜，稍微好一点，是最怕出门的是晕了，，

恭喜自己平台，这个是多运动，掉脂肪哦，就这么安慰自己，一定可以坚持过去的~~平台后掉的厉害~~减肥的表面是看体重，我觉得实质还是看体型的，全身都瘦，不瘦胸，哈哈~~

我在黄金周平台，，，，，，太亏了，不过只能咬着牙坚持下去

嗯嗯。
艳艳要注意身体啊。
担心呢。

安蓝你好。
我很能体会你的心情。
学业真的非常重要。因为我就是成绩不好。
所以真的能体会到学习的重要。
可是后悔已经来不及了。所以要珍惜学习的时光。
然后减肥真的也是很重要的。
俗话说人争一口气。树活一张皮。
我觉得对于你来说你可以改变生活习惯。
每餐都吃营养健康的。配合适量的运动。


可以的。
绝食是最快的方法。
但是需要很强大的毅力。
如果下定决心了就勇敢的去做吧。

嗯嗯。加油加油。

落落，咖啡日我觉得也算是全绝吧~！！

嗯。小蝶。
会有这种情况的哦。
那么可以狠点然后度过平台期。

嗯。黑咖是很不错的。