今天是过早不食的第十三天的开始
昨天的严格执行得到了报偿,
今早的体重比昨天下降了0.5J,现在是133.9J
远离140足足三个刻度了
很高兴自已能够走到今天
感谢朋友们的鼓励、相伴
我将珍惜现在的成绩及朋友们的信任
依然继续严格执行过早不食
并尽可能好地完成运动量

落落。昨天吃饭了怎么办丫。要重来还是继续丫

补救昨天。

谢谢青林。我好多了。很多时候睡一觉起来就好了。

继续阿婷子。不可以放弃的。

平台期虽然没有掉肉。但我感觉真的是在塑形。腰上的线条开始出来了。

今天早上照镜子发现嘴角长了几个小泡。没我想象的严重。纠结。泡泡你快点走吧。疼死我了。

阴天。

最近有点倒霉。和泡有缘分。脚后跟不知道怎么的也弄了个泡。

平台期过了就要期待转运。啦啦啦。

昨天晚上做梦。梦见自己炒了土豆丝和大虾吃。还有炒饭。但是老师一直在。就是不敢拿出来。笑死了。

早上 些许开心果。
中午 半个弥胡桃，些许水煮青菜。几个开心果

今天就吃这些吧，

要忍住，不能让绝食3天白费