昨天瘦了1.6斤 看来不能熬夜 早点睡真好

今天第五天了 挺快的麻 我三天瘦一斤 本周目标七斤就达成了

但是还是把食物当成上天的恩赐 慢慢吃

今早吃一个苹果吃不完了 撑的慌 昨天也是

我也决定了，把目标范围缩小点，10天瘦7斤吧，还剩下11.5斤就可以达到我的100斤目标了，也就是15天之内吧，继续按照现在这样，每天喝黑咖了，个人觉得比苹果好多了，闻着还挺香，也耐饿，效果也比较明显，就黑咖了，早上喝的时候又是一口气咕隆咚喝下去的。。。。

可是我感觉，好像外观上面并没有改变，可是数字告诉我，真的少了，怎么搞的

22每天都起这么早，要向你学习啊。

我也有目标啊，10天10斤啊。

额……比我牛啊，你现在多少了？

小旋，要继续瘦才能看出哦。我差不多一个月的时候才能很明显的看出来哪瘦了

过几天黄金期我也要天天黑咖，吼吼

刚刚做了500个自行车，要赶紧达到我的目标。任重道不远啊。

呜呜，绝食，我要绝食

等黄金期绝两天吃一天水果，这样进行2个轮回，6天吧

- -额。 蔬菜汤里面放油了？还是咋的
今天继续减肥。