我是小璇，一大早就起来转呼啦圈了，肉疼死了…

今天黑咖第二天，要坚持好。洗洗刷刷打台球去，吼吼

小璇早上好~呼啦圈最好少转~~容易引起肠胃紊乱~~~试试原地跑步或者高抬腿~~~跳绳跳舞毯也不错 -，-

千寻没事的，我陪你！我纯绝四天好啦，和你一个进度！不要再吃了哦，我们要手拉手肩并肩的一起瘦哦！

早上来报道~~~~

21天的第二天胃有些抽抽的感觉，不过还能忍受，且没有想吃东西的概念，早晨煮了一些柠檬水，下班回家喝！今天早晨BB了呢，可能柠檬起作用了吧，嘻嘻

小天加油哦

感觉很累，我发现我真的很懒，几乎没做过运动

胃里在打雷哦

小蝶把我感动的呢，我一定会坚持住的，一定不会让小蝶失望。

都怪我，害小蝶多绝一天，我好愧疚啊

今天早上起来就比108少那么一点点，庆幸的说，下次不能酱紫了
今天快速走了一个小时有了，全身是汗
以前早餐都是3个菜包，今天吃了一个发现饱了，看来胃小了蛮多
还有个菜包在包包里，在11点前解决掉。。。

我，163，115斤，目标100斤，呵呵。再弱弱问下，咖啡一天喝几杯呀？在网上查的好像说喝3杯？苹果一天3个？还有咋申请会员,让那些验证码统统消失呢?

孩子们,都去哪啦?喝蜂蜜水会不会长胖啊?

刚刚把另一个菜包给吃了,这样还算过早不食吧,
明天开始就一个菜包算了,反正吃不下了...