每个人方法不一样
适合自己的就好

小蝶好

=。= 乱减 早上一勺红豆粉冲水 中午正常吃 但是量很少 午饭之后就是普洱+荷叶泡水喝 如果想吃水果 一般都在3、4点吃个苹果或者西红柿 晚上什么都不吃 然后运动1个小时……6月份到现在一共瘦了14斤吧~MC5天只维持体重，但是没掉称~

我现在就买那种蒙牛或者伊利的脱脂牛奶 貌似伊利比蒙牛的便宜 而且热量也低些哦！味道的确不一样 我配合麦片吃 嘻嘻

我每天都在很困中度过……

小蝶~~你去哪啦~~~可想你了呢~~

我可爱玩蜘蛛纸牌了呢

陶陶减肥也要注意身体哦 ！

我表示，我头晕的状况已经越来越严重了……

但是~~~那些说我永远瘦不到110斤的人~~~我会让你们大跌眼镜~~~~~那些说我胖的人~~~我会让你们折服~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我就是要瘦~~~~我要让你们相信，这个世界上就是有奇迹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

恩恩
所以今天苹果日
我还是果断的决定喝水了
赶紧好吧
太难受了

陶陶一定要好起来哦！

陶陶 这是你啊？你换了个头像吖~~

这两天有人说我永远也瘦不到一个同事的体重，捏个同事110斤，也就是，他们不相信我能瘦到110斤~~~愤怒、·~~~~~~~~