减肥不是嘴巴说着玩的。胖与瘦也只是自己的事，不是么。下定决心了就要做到自己说过。胖与瘦的差别不只是个人自信点。最重要的是胖与瘦的待遇都会不同。要吃就吃吧，看着自己身上肥肥的肉还吃得下去的话。如果你继续想胖着度过```

食很痛苦，长肉不说，胃还撑着，精神上又难受，还不如饿着，瘦了多好，同志们，吃之前暴之前一定要想清楚。。。。真的会后悔的，我们坚持这么多天都来之不易的，你还想再做回被大家耻笑的胖子么？？

不吃东西肯定会瘦的，等你量体重的时候就知道了。把好食物一关，不运动也会瘦的。
其实吃了一块点心的热量，需要散步一个小时才能消耗掉呢。一个人如果在体重很定的正常饮食条件下，每天散步一个小时，一个月可以瘦下4斤。而我4天没吃就掉了4斤多。可见还是从食物上下手效果更快，但是运动还是对身体百利而无一害的。是一个长久之际。不为了减肥就为了健身也该多动动，还能提高代谢。饿了逼着自己运动真的很不爽，不过我动的时候一般是身体比较有活力的时候。我觉得每天都会有那么一小段时间真的特别的难捱，撑一撑就过去了。身体还会恢复活力的

心情不好确实很多人都会用吃来发泄，但是你和大家不同的是在哪里，我们就是要打败自己想吃东西的欲望，我们是要瘦的，发泄压力和心情还有一种更好的方式是去运动，去出汗，那样坏心情就会随着汗水流出，你以为一口就能吃成胖子啊，你以为那些瘦子就真的想吃就吃，怎么吃都吃不胖啊，你看看那些人就知道了，他们私底下有几个是老是抱着零食的！！！！你想瘦不？想瘦就要对自己狠一点，东西又不是自己飞进嘴巴的，不都是你自己用手把肥肉送进去的嘛？每次心情不好就靠吃来暴食，你不觉得可耻么？老是说减肥却总是个胖子，你不觉得可笑么？别人吃了你没吃，你就比别人少几两肉，让周围的人都去花钱长肉吧，我们是要瘦的！！！！！以后穿上自己想穿的衣服，让周围的人狠狠的嫉妒去！！！！


一定要瘦下来给那些嘲笑我们的人看！俗话说：超过别人一点点，别人就会忌妒你，超过别人一大截，别人就会羡慕你！我们都要让别人羡慕.

听说绝食不健康！！听说吧，都是听说，说什么的都有啊，我也能在这说出很多理论啊。说出很多化学元素呢。
听说走路还又撞死的啊~~那也不能不出门呀。
还是实践吧。总是前怕狼后怕虎的什么都不能干，很多时候都是杞人忧天。你觉得身上有很瘦了不想再瘦的地方吗？

今天不管明天的，因为明天你不知道会想些什么，会做些什么，今天控制不了明天，就从今天开始，就做好眼前的！

瘦瘦的就是人来疯，胖嘟嘟的没脸见人。
我要去炫耀，给大家展示我的身材，来吧来吧。要的就是虚荣，要的就是赞美，人不虚荣，生活该缺少多少乐趣！

现在我觉得只是没有死，什么都别吃！任何好吃的想吃的我全部不吃，一想到自己因为之前吃得多，而现在正在经历的苦，就不想吃任何东西，难不成你现在吃了，以后还想受同样的苦，减肥期间就要把它当成死亡之旅，尝试一次就好，别每天都像是在死亡线上活着，所以别吃了别吃了，什么都别吃！


坚持住还会掉很多的，有些时候都想像不到自己会瘦得那么快，想不到自己会瘦！过去总是觉得最轻的时候已经很好了，还在怀念，瘦下去会发现曾经最轻的时候也好胖啊！

坚持三天就算胜利，其它的时间就挑战自己的毅力吧！
我已经坚持了2天了，我不会放弃的，我不会妥协的，绝不会。打死我也不吃。
向明天要经验，向今天要成果，向明天要动力。
暴食很容易，暴了之后呢？得运动多少小时才能消耗完你想过吗？
暴食更伤身体。一顿饱一顿饿的，你自虐狂吗？身体经不住你这样天堂地狱来回跑的折腾。
当然，你要是控制不住自己想暴食，你就吃吧，吃吧吃吧，吃完就继续再胖子行列混着吧~胖子那么多 也不在意多你这么一个。
但我不想在胖子行列混，我又不是快死了~吃的东西又不是这次不吃以后就吃不到了。谗啥呀？


不要强迫自己的感觉，你不去想吃的就什么感觉多没有。吃不吃还不一样，没感觉了。把吃这回事抛掉、减肥就容易多了。

心理因素影响着我们。。我们要对着食物说。你们是影响不了我们的！哈哈！就算吃又能怎样，吃也只能吃一点，也不饱，可能吃了更想吃，何必去盼望它呢！绝对不能认输。一定不会掉队。。。撑过就去成功咯！很多姐妹们都在努力减肥！

就这样一天天，刷刷的来了。我们意志坚定的人，勤劳的人们又瘦了！！时间滴答滴答的过，过一分我们瘦一分。每过一天我们就离目标近一步。千里之行始于足下，再远的路你都要一步步的走，累积才能慢慢达到目的地。我们珍视每一次变瘦的机会，在乎每一步。很多人被我们远远落在后面。我很佩服他们，能够容忍自己是个胖子的事实。一忍再忍。忍耐力真是强悍。我也佩服那些，他喊特喊减肥而没有进步的人们，喊了那么久，你都没放手。每下一次决心，失败一次，千锤百炼你还会再次喊出减肥的口号，你的脸也足够大了。你的顽强意志我真是不得不佩服。你是战士，一次次证明自己是个废物的战士，一次当垫脚石的战士，我佩服你。