忏悔改过，行善积德，都会好起来，多看善书 太上感应篇 阴律无情

戒色其实很简单，最重要的是让自己忙起来，不要往哪方面想，平时一定要控制住自己，不要yiyin，不管你看到什么都不要往那方面想，一直给自己心理暗示，说自己已经是正人君子了不会再去做那些违背自己内心的事了，让自己习惯这种思维，另外不要一个人独处，尽自己最大的努力去减少独处的时间，自己一个人呆久了真的会放松警惕，很多失败的朋友都是独处久了就破了

也不要给自己太大压力，一昧的自责批判自己解决不了问题，还是得用正确的方法[爱心] ——广积福德，大力行善，断恶止恶，提升能量磁场，做到这些自然而然就能轻松戒除！非常神奇！很多怎么都戒不掉的兄弟就是用这个方法成功上岸[支持][支持][爱心][爱心]奥利给，永远不要放弃希望！！

兄弟，咱们接着复盘一下，其实咱们真的不缺方法，尤其是对戒油子来说，我们了解的方法还少吗？这些年我们四处摸索，渴望找到独门秘籍，一举拿下色欲！但是事与愿违，这么多年过去了，我们依旧沉溺欲海，无法自拔！为什么会这样！！说到底还是认知问题，以及方法没有落实，没有去执行！ 首先，什么是认知？就是我们的潜意识并没有被彻底净化，仍然存在邪知邪见，比如不管怎么说，那个快感虽然短暂，但是自己爽到了啊！你也许会立马反驳:“我每天都认真学习戒色文章，了解邪淫危害，怎么还会认为它有好处呢！”这里就引出一个结论——喜欢和讨厌是可以共存的，举个例子，一个沉迷赌博的人，他肯定是非常喜欢赌博的，但是他也极其讨厌赌博，因为他已经被赌瘾搞得倾家荡产，家破人亡， 他很想戒掉赌瘾，却又按捺不住对赌博的痴迷，结果便是怎么都戒不掉！同样的，很多人日常的戒色，就是不断加强对色瘾的讨厌，可是并没有消除对邪淫的喜欢！所以还是要纠正认知，让自己认识到色欲并没有带来实质性的好处，那短暂快感只是引诱你上钩的圈套罢了，毕竟不给点甜头你哪里会上当呢！而戒掉这个坏习惯，好处就真的太多了，体力脑力意志力，自控力专注力……都会显著提升，颜值自信心运气都会慢慢变好！这样一对比，是不是就觉知破幻了，就能放下对色的执着！然后就是行动方面，先大力行善，积累福报，福报够了自然可以轻松戒除！最后明心见性，反省过错，改过自新，这样就能彻底摆脱色欲的枷锁，做真正想做的事！！

建议多学习传统文化，净化心灵，加油！

邪淫会产生不好的业力，如果你不能觉察这一点，它便会潜移默化的影响你的心念，让你身不由己的继续犯错，永无出头之日！哪怕你已经意识到淫邪的危害；哪怕你对色欲深恶痛绝；哪怕你誓死发誓永不再犯！依旧敌不过业障的束缚！！你想想看，多么可怕啊！所以还是得想办法消除化解不好的业力，把这个问题解决了，一切都会好起来的

发的文字有点长，耐心看完，会有所感悟的，加油嗷！

感恩分享！希望你认真学习戒为良药，拯救自己

赶紧戒，不要放弃

痛苦大家都有，重要的是你是否从当下开始戒，开始行动起来。
分享一篇戒7年反复痛苦，最后恢复身心健康的文，我们需要的是时间，不是自己给自己的焦虑。

加油，彻底戒除，忏悔改过，大力行善，会越来越好的

楼主，忏悔对你有用，推荐你去看刘有生善人的让阳光自然播撒，真诚的忏悔自己过去的种种邪淫行为，以及怨恨恼怒烦等心性问题。多找他人的好处，不怨人，不生气，不上火。大力的行善去恶培养正气，累积福德。把负能量转化成正能量，走进人生的良性循环。多学习戒色知识和圣贤教育，到吧里回答戒友问题帮助鼓励戒友戒除邪淫，能力范围内认真仔细的回答一个问题就能生一分正气，化去一分负面能量。生活中孝顺父母，帮助父母做家务事，多关心父母，与父母保持良性沟通。能力范围内去帮助别人，同时不断反省自己的过错。坚持下去你一定可以迎来光明的人生，加油。

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

加油，什么时候戒都不晚，坚持