请教一下带佬们，玩游戏开hdr1000，技能特效亮瞎眼怎么办

玩的是FF16，平时界面都还正常，不用雷火技能的时候还不错，一用雷火技能感觉眼睛都要亮瞎了，有什么办法能调整一下吗？
win11系统hdr开，显示器hdr1000和分区背光开

这游戏技能特效峰值亮度3000

其他场景亮度50~200

不感兴趣

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你在显示器后面开个比较亮的暖光背灯，同时尽量减少房间的反光

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