在日常生活中，我们或许都留意过这样的场景：一些中老年人走着走着就不得不停下休息，脸上露出痛苦的神情，走不了多远又得重复这个过程。起初，我们可能会以为这只是简单的体力不支或衰老表现，但实际上，这背后可能隐藏着一个悄然来袭的健康 “杀手”—— 腰椎管狭窄。腰椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，它在不知不觉中影响着许多人的生活质量，尤其是中老年人 。当腰椎管因为各种原因变窄，就会压迫到里面的神经，进而引发一系列让人困扰的症状，像是腰部疼痛、下肢麻木无力、间歇性跛行等，严重的甚至会影响到日常活动，连简单的行走、站立都变得艰难 。 别以为它离我们很远，数据显示，在 40 - 49 岁年龄段，腰椎管狭窄症的发病率就已经不容忽视，而到了 70 - 79 岁，更是显著上升。所以，了解腰椎管狭窄，对我们每个人来说都至关重要。