强烈推荐脱水蔬菜焖饭，起码对比维生素片幸福感强。

比维生素片好吃，

效果当然是补剂好 但是菜更能让人愉悦

当然是维生素片好。冻干蔬菜放久了基本没什么营养了已经。

长期只能维生素，短期还是蔬菜好，因为要长期的话不可能每天都能获得足够的维生素

从补充维生素角度，脱水蔬菜肯定不如多维片。前者的好处就是有纤维素，囤些没问题，但是不能作为长期大量补充品。
伊琴期间测试启用封存的脱水蔬菜（TB散装购入，小青菜、白菜各一两斤），煮汤口感比新鲜蔬菜差了很多。最简单的青菜挂面，加脱水蔬菜和新鲜蔬菜，吃起来是两种完全不同东西。
封闭大半个月，多维片肉蛋奶和耐储菜（胡萝卜包菜蘑菇干紫菜）等不缺的情况下，仍然对新鲜绿叶菜有渴望，脱水蔬菜煮汤满足不了需求。并且是烟民缺烟那种满足不了，不是只差一点点意思那种。
因此，伊琴后调整储备策略：1.封存风干机；2.维生素片干紫菜增持囤量，取消脱水蔬菜；3.科技树觉醒东大种菜天赋技能。

摄取维生素当然是补充剂好了，但维生素补充剂提供不了膳食纤维。不是一个赛道上的对比

风干蔬菜焖维生素片

😌

两个都能囤点，蔬菜胜在好吃

和方便面蔬菜包类似

你自己去种长豆角，墙豆角，晒干，比这些强太多

配着一起吃的东西，总不会俩一块买就破产了吧