新人练腹肌有必要每天练吗?【健身吧】_百度贴吧

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新人练腹肌有必要每天练吗?

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本人只有13％的脂肪率，跟着keep练了三个月的腹部训练，练三休一，每天练keep上的两组，有没有必要一直这样练?个人感觉一组才12分钟左右，未必够的。

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