节假日反思总结
在 9.30 早上 做了点阵剥脱，大概 2 分钟左右疼痛就做好了，接着疼了半天，就过去了；接下来四天，基本上就恢复了，跟自己预想的结果不一样，这个点阵在三甲医院是个很平常小手术，有痘痘的戒友可以参考下，祛痘祛痘印祛痘坑，去三甲公立医院，不要相信广告和私营机构！
节假日这几天，因为不能见阳光，打电玩，听戒色音频半小时，口诀半小时，尽量早睡早起，睡眠充足，饮食清淡，生活充实，基本没有意淫念头，也没有遗精，戒色状态一直都在，目前 80 天，百日可待，不能松懈，明天就上班了，全副身心去搞钱！