森田疗法我不清楚，但是自然你可以理解为时间会治愈就像有的感冒发烧，自然就会好不需要吃药或者特定方式方法

我记得森田疗法的顺其自然后面还有一句：为所当为。
顺其自然是承认自己的症状，为所当为是不要轻易被症状所控制，不要轻易屈服，用常识用道理去做该做的事情。
社恐的人接受自己的对社交的恐惧，但是一恐惧就不去社交了这就是屈服，这就是放任自流了。应该带着恐惧心理，依然要鼓起勇气去和别人交流。洁癖者接受自己的不停洗手的冲动，但是一有洗手冲动的时候就去洗手这也是屈服了。就让这个冲动存在，但是依然要坚持做该做的事情。
这对提升一个人的勇气很有帮助，其实有心理问题的人，大多都是太胆小了。