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心之安然便是吾乡吧 关注：25贴子：2,385

回复：我的快乐旅居生活

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8点35下水。就游到涵洞那里。
IP属地:安徽来自Android客户端250楼2025-10-22 08:29
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    上升趋势。
    IP属地:安徽来自Android客户端251楼2025-10-22 09:57
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      2026-04-22 12:05:45
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      今突破可能性大。
      IP属地:安徽来自Android客户端252楼2025-10-22 09:58
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        IP属地:安徽来自Android客户端253楼2025-10-22 10:00
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          笋干红烧肉，喝点。
          IP属地:安徽来自Android客户端254楼2025-10-22 13:45
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            老抽放多了点，又烧糊了，但味道还是不错。
            IP属地:安徽来自Android客户端255楼2025-10-22 13:46
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              其实上完糖色后，老抽放一点就行。
              IP属地:安徽来自Android客户端256楼2025-10-22 13:47
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                IP属地:安徽来自Android客户端257楼2025-10-23 06:41
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                  2026-04-22 11:59:45
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                  打卡，晴天
                  IP属地:安徽来自Android客户端258楼2025-10-23 06:41
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                    有太阳的天气真好，风停了。暖和。
                    IP属地:安徽来自Android客户端259楼2025-10-23 07:20
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                      八点半下水
                      IP属地:安徽来自Android客户端260楼2025-10-23 08:20
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                        天冷，早上运动有个缺点。身体僵硬，做动作不灵活。必须充分热身。周末俩天中午踢球，看看效果如何。如果好，就改成中午踢球，下午游泳。早上最多起来跑个几公里。看情况效果而定。
                        IP属地:安徽来自Android客户端261楼2025-10-23 08:22
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                          对于中老年来讲，冬季运动尤其是对抗剧烈运动，特别容易骨折。因为年龄大骨质疏松。
                          IP属地:安徽来自Android客户端262楼2025-10-23 08:23
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                            当鸡肋硬是被咀嚼成狗屎，远离才是最好的办法。
                            IP属地:安徽来自Android客户端263楼2025-10-23 08:26
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                              2026-04-22 11:53:45
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                              生活和物质最多只能去分享，去创造而不是去占有。中外思想观念的不同决定了你的生活质量。这是大智慧。
                              IP属地:安徽来自Android客户端264楼2025-10-23 08:28
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