算是自我保护？
积累的情绪多了爆一下能好点？

希望你抑郁好起来，《从心理问题到心理优势》第二版 ，一位六年重度抑郁患者的康复回忆录，很有参考价值，清华大学出版社出版，当当上架，在每个抑郁焦虑患者的内心深处，有个地方藏着巨大的痛苦，需要办法将记忆和内心深处强烈的不安释放出来，减轻和解除抑郁焦虑躯体化，放松下来睡眠自然好转，独家发现不复发方法，文笔优美通俗易懂，京东当当淘宝拼多多都有正版，我是作者，更多方法经验可以参考我的帖子，希望帮助大家。

吃药并不能完全好，一定要做一段时间的心理调节的

我哭一下，可能是因为假期结束了，我想哭一直哭，这时候会自愿沉浸在悲伤里，这已经是一种享受了，这像是另一种视角看待世界，另一种角色活着。
白天很好了，一切都很好，没什么大问题，但是晚上哭是必要的，现在已经不想思考泪为何流，眼泪的等级在我之上的，它来之前不用打招呼。
会幻想有认识的人误打误撞看见了我的贴子，天哪这个人怎么是这样？平日里开朗大方（不过这种别人对我的印象是几年前了，现在应该只是觉得很钝感力，为人随和，一直在微笑）的人在这里丢情绪垃圾？但是我希望被谁看见，在意揣摩观察，不不不这只会是我的想象中一个十分为我着想的完美的人，并没有在现实中存在。
哭，眼眶里慢慢涌入泪水，泪水满了就流下来，流过的脸上留下粘粘的泪痕，能感受到。不能发出声音哭，时常要憋气。渐渐的不能呼吸了，鼻涕把鼻孔堵住，开始擤鼻涕，说话也会有鼻音了。眼球发热，发干，发酸，发涩，但是还是一直流着泪，到了第二天早上，眼睫毛和眼睛缝会被分泌物黏住，酸涩感依旧存留，红血丝和泛红附着在眼白上。
呃我无语了，突然就没有心情了，这个人在废话什么，好矫情，好无语，弄得我明天上学又要犯困，真是服了。

我心跳的好快，我睡不着呜呜，我早上还约好了去玩，啊好累。我心跳的好快，但是抑郁情绪很多被心跳吸走了的，此刻还不是很悲观，只是想快点平复下来睡觉，或者有人在线吗聊天，一起聊天。

加油！咱们都会好的！

疼痛。
像我在发烧的时候，身体又热又软，麻木五感要消失，抬头看着太阳冒火觉得要和它融为一体时，突然抱住一块冰冷的大石头，它带给我的世界另一种我快失去的舒适知觉，平滑坚硬，凉爽却温暖，也没有什么能再给我安全的感觉了，特别是人。之前我没有遇见，这不是我想就能实现的事。

痛苦

祝愿你早日康复！

明天去医院呗。谁都不知道谁都不知道，我不开心，我一直没有开心，我没有想笑，人机感是被迫的，我还能做出什么表情？如果类比成0.9无限循环＝1，那我本身也不存在了。

加油！咱们都会好的！

持续崩溃中🙏🏻🥰昨天盼了很久去一趟医院，医生把脉说我状态还行再观察一周，直接回去了。

加油个屁。自己慢慢熬

诸事不顺皆因邪淫，肾虚百病丛生，邪淫会导致抑郁症、焦虑症、强迫症，建议看飞翔的《戒为良药》，才能彻底治愈。