千万不要独处，千万不要独处，要在多人的环境，自己容易犯错！！

加油加油 光下誓没用 要有强大的执行力 多去学习戒色文章净化大脑 多看受害者案例提升警惕意识才能越戒越好

加油加油

戒色避免强戒，强戒必破

戒念头，多学习，

看h是对身体各个部位都有很大的危害，要清楚自己为了什么而戒色，为了戒色而戒色只能成功一时，不可能一直成功，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症。神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒后会影响身心健康，影响身体健康，影响人际关系，破戒后会变得胆小怕事 自卑 自闭，社恐，变矮变丑，缺乏自信心 做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神 没有精神，容易被人轻视 看不起 嫌弃，抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，记忆力减退，频繁破戒会对身体五脏六腑有很大的危害，耳鸣 脱发 失眠 脑鸣，对视障碍，运气变差，牙齿松动，掉牙，鼻子不通气，鼻炎，腹泻。肠胃虚弱。脾胃虚弱，前列腺炎 尿等待 尿频，容易得皮肤病 皮肤过敏，浑身瘙痒，头晕，脸上容易长痘，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，身高发育受限，身高和小孩子一样，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，色字头上一把刀，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净。戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头， 不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去锻炼身体 健身，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

自己下决心去戒是正确的，但也要付出努力，每天学习戒色文章和圣贤教育书籍净化心灵，多行善积德，断除黄源和擦边内容，才能戒得更好

加油，好好戒色养生，多学孝敬父母行善

加油

加油！