是觉得压力很大吗？这种情况有多久了呢？有没有受到什么样的情绪刺激呢？
找时间静下心来思考一下这些问题，然后可以的话建议多跟同学们一起交流交流一下，哪怕就是把这样的问题抛给同学们，互相交流一下，说不定也可以找到解决的办法哦。