好好休息一下。不要太懊悔，破戒是小事，对 你影响 不大的。
你已经戒色600天了，是一个很不错的成绩，身体都已经恢复 了。这时候破戒，对你影响很小的。
这几天，调节好心态，放松一些，自然就不会再破戒了。
你可以念诵佛号：南无莲花尊丰如来，南无药师琉璃光如来，可以念一个，也可以念诵两个名号，能减轻性欲。
每天念诵20到50分钟，对身体和戒色都有帮助的。可以小声念诵或默念，不要让家人同学听到你念佛。

戒色方法分享：
一、可以读读地藏经
地藏经电子版：
链接: https://pan.baidu.com/s/1W54DC3FLscrptrmo975ZdA?pwd=22v2 提取码: 22v2
二、可以看看善书
阴律无情（上下两册完整版） .pdf
链接: https://pan.baidu.com/s/1GTSF1IcwljU8VLflcJoMzw?pwd=673g 提取码: 673g
三、 念 南无观世音菩萨 圣号

破戒说明还有不足之处，还有认识不到位的地方，应该反思。要戒色成功就要知道是怎么破戒的，戒到后期就看的是细节，一个细节没做过就会马上破戒，来的很快。

避免连续破戒，出去走走！

朋友你去下载《戒学书院》app，百度搜索即可，阅读里面的《手淫受害者10000例》、《戒为良药》，你就会深刻了解手淫危害和系统戒色方法。破破戒戒，就是修心断念不行！！！前辈们每天练习断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”起码500次，你呢？你要像战士一样，杀心斗魔！！！

破戒也是一种变相的提醒，哪一块没做好，一定要好好反省，加以改正。要避免连续破戒，伤害很大，要告诫自己，及时止损了。高三正是学习要紧的时候，脑力很重要，不要气馁。六百天已经是一个很高的记录了，希望你能坚定戒下去，加油！

没事，

擦边内容，还是什么。

楼主，不要灰心，破戒的事已经过去了，我们已无法改变，但现在和未来我们一定要把握好，不能再继续破戒下去，重新振作起来，更加坚定努力的去戒。仔细反省这次破戒的原因，吸取教训，发自内心的去改正。大力的行善去恶培养正气和福德，正气充足了，欲望自动就逐渐消失，加油。

破戒了一定要深刻的反思反省，最好自己能做个记录，争取后不再造。放假了放松警惕了，遇到诱惑了以为没事的，一定要明白过去邪淫的习气就像已经种满了庄稼的田野，虽然主要的都是庄稼，但是杂草还是会长出来，只是比以前少了，如果不及时除草，杂草很有可能还会蔓延。所以飞翔才说戒色要战战兢兢、如履薄冰、如临深渊，要像站在钢丝绳上，一定点危险都能及时察觉。加油！戒色一定要坚持学习戒色知识和传统文化，不学习的戒色属于强戒，戒色神力来自于学习。

避免连续破戒，减少独处时间。不然，又会陷入破戒怪圈的。这个恶习想要彻底断除，是需要强大的戒色决心和警惕意识的。

念佛静心修心 戒色成果还在

非常推荐你做天运动， 天意运动可以消除身体的负能量，坚持下去会让你的五官立体，皮肤越来月紧致年轻。
本人s，y十八年了， 各种神经症 恐惧症 重度焦虑症抑郁症 ， 每天萎靡 猥琐。失恋 失业 负债，坚持了天意运动差不多半年。现在皮肤好了 脱发也好了 精神状态和睡眠也好了。内心yy也几乎没了。每天状态很好 很自信 社交能力也强了 ， 推荐你 喜马拉雅的优千莫，里面有她的音频 按照她的方法每天去做 现在财运也好了，比原来自信了 也没有社恐了，很自在。

加油