百度下载一个戒学书院， 进书院学习戒色文章 看看戒为良药 寿康宝鉴 以戒为师 里面还有圣贤教育书籍 也看看 把短视频和游戏都卸载了 没事就学习 加油！

知道问题所在就去纠正，多学习戒色文章，学习专业戒色方法，除了学习不玩手机，戒色文章网上买本纸质的多学多练，去公园散散心，培养兴趣爱好，运动，读书，学习技能，想彻底戒掉不学习戒色知识妄图靠毅力强戒门都没有，必须学习，学了还要练，学➕练，没有其他出路

下载学习戒为良药，学习专业戒色方法，想戒掉必须为之付出努力
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多学习戒为良药和戒色十规方法，你会成功，多看善书 太上感应篇 阴律无情

不要把什么破戒的原因全都归结于玩手机，玩手机沉迷于网络，确实会让你破戒，但它不是罪魁祸首，自己可以好好思考一下，现在每天的断掉念头的练习和戒为良药的学习，坚持的怎么样？

给你一个小方法，给浏览器（黄源的源头）设置一个密码（让你的父母来设），别让自己知道就行，这是断绝黄源最直接的办法，然后就是要通过自己的学习来不断的提高戒色觉悟和意识，切记：这只是一个辅助，修心断念才是核心一定要勤加学习戒色知识🙏

出门运动，社交，做养生功法，学习戒色文章，给父母做做饭聊聊天，除了玩手机之外可以做的事情很多的，怎么会没事情做呢？

多去图书馆，没事可以去河边走一走，买点鱼食喂喂鱼

戒邪淫多行善念楞严咒

加油好好戒色不要灰心

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

做到是因为掌握了方法。想掌握方法，好好去吧飞翔的《戒为良药》读一遍。

我们除了看戒色文章什么都不想干。