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小二来碗漓泉Dp
后起之秀
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17楼
2011-02-26 15:28
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可懶
武林新贵
8
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长*宽*高
IP属地:河南
18楼
2011-02-26 15:43
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淇县小女人
初涉江湖
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色货,色货,太色了。
19楼
2011-02-26 16:59
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603927701
后起之秀
7
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瞧瞧嫩吧,咋能这是给人家小妮儿说话了?妮儿,我是好人,我用最简单了办法。。收一量都知道了。。
20楼
2011-02-28 23:15
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子卒小
初涉江湖
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超标!
21楼
2011-03-01 00:29
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你身上的余温
人中龙凤
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这贴...
22楼
2011-03-01 05:53
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白眼狼124
初涉江湖
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手测员来冒下泡
23楼
2011-03-01 11:35
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603927701
后起之秀
7
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到!俺不是喷了,误差不超过1mm
24楼
2011-03-01 12:44
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2011最假谎言
初涉江湖
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回复20楼:
你打错字了吧?!
25楼
2011-03-01 13:40
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2011最假谎言
初涉江湖
1
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专业点~
三围是专指女性的胸围、腰围、臀围三者的合称。
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
26楼
2011-03-01 16:40
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淇县小女人
初涉江湖
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知道了,谢了26楼。
27楼
2011-03-02 21:02
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万丈红尘翻不出
吧主
17
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都是色狼!我的批评你们!哎!是我的失败!没教育好!我告诉你一个最简单的方法!那就是:你过来叫我一抱,我就知道多少了!
IP属地:北京
28楼
2011-03-03 07:45
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白眼狼124
初涉江湖
1
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我就说么 有女人有敏感话题的地方怎么能没红尘哥呢。
29楼
2011-03-03 17:07
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名动紫
武林高手
9
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30楼
2011-03-05 21:22
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