不要灰心丧气自暴自弃，只要你彻底戒色、做好养生坚持三年左右，阳痿是可以恢复的，戒色吧和SY后遗症治疗吧都有恢复的案例。在彻底戒色的前提下，你还可以找有医德的中医看看。
如果你想恢复的快点，那就大力行孝、行善、忏悔、改过。

一起加油

念观世音菩萨忏悔吧，一切还会好起来的

加油

好好戒色！

加油啊

好好戒，加油

兄弟，不要这么悲观，阳痿其实是可以恢复的，前提是要好好的戒色养生。从今以后千万不要在手淫和意淫了，下定大决心，与邪淫不共戴天，有位戒友说的非常好：要么戒色，要么死。一定要大决心，永远不要去贪恋那虚无缥缈的快感。
戒色最重要的第一步是学习：不学习就不知道，不学习觉悟无法提高，觉悟不提高就无法降服心魔，破戒是迟早的事情，所以一定要认识到学习的重要性。建议多做笔记，多写心得，多思考，然后每天给自己定个目标，每天至少记录10条戒色知识，然后把这10条戒色知识真正背诵下来，记在脑子里，这样下来一个月就是300条，反复看，反复记，提高吸收率，这样觉悟提升得就快了。
第二：学会断念，我们必须知道意淫是什么，意淫就是我们的念头，其实邪淫的念头就是我们的心魔的，心魔它像一种东西，这个东西就是“”“火”，当念头刚开始出现的时候，我们马上把它断掉，这就是念起即断。在小火星刚烧起来的，是最好灭掉的，但当它变成大火，烈火的时候就很难灭掉了，所以断念是有诀窍的，这个诀窍就是断意淫的时机，在念头刚出现的时候，就立刻断掉，绝对不要超过一秒钟，真正的断念高手都是在0.01秒就断掉了，我们断意淫一定要断得快，断得狠，千万不要妥协，不要犹豫，否则等到小火变成大火就来不及了，最后就是欲火焚身，不得不破了。
断念的方法还有很多：比如念佛号：阿弥陀佛，救苦救难大慈大悲的观世音菩萨。白骨观：我观美人如白骨，使我无欲，我观白骨如美人，使我无惧，无欲无惧，大事可成。
第三：养生：我们不但要会戒，还要会养，想要身体恢复，三分靠戒，七分靠养。如果学会养生，身体恢复起来就很快了。如果症状比较严重的话，就不要做剧烈运动，出大汗，大汗更加伤害阳气。这里推荐站桩，打坐，散步，八段锦等。如果症状比较轻，就推荐有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等等。还有要注意饮食习惯，要少吃肉，这样可以减少欲望，戒得更轻松一些，不要吃多油多盐以及辛辣的食物，尽量保持清淡。最后，不要一直躺在床上，这样极易破戒，如果身体不是特别不舒服，都建议多出去走走，多与大自然接触，大自然拥有神奇的力量，可以治愈我们的心灵，让我们感到身心愉快。

我200天了，现在是慢慢有晨勃，但也是时有时无，这个急不来感觉，比以前好肯定是有的

戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，戒色后积极锻炼早睡早起相信可以改变的，加油

不要灰心丧气自暴自弃，只要你彻底戒色、做好养生坚持三年左右，阳痿是可以恢复的，戒色吧和SY后遗症治疗吧都有恢复的案例。在彻底戒色的前提下，你还可以找有医德的中医看看。
如果你想恢复的快点，那就大力行孝、行善、忏悔、改过。

✊

不要灰心，做好戒色养生慢慢恢复还来得及

一定要戒掉，加油