一定要避免连续破戒，117天的戒色成果不会立刻消失，只要不连破，天数可以折半或继续计算，之后要认真总结破戒经验，严格远离擦边黄源，坚持学习戒色文章提高觉悟，这样才有望东山再起。

总结经验教训，看看这次破戒的原因在哪，下次决不能在同一个地方栽倒，加油戒，相信你一定能够成功，也祝你越来越好

首先一定不要连续破解，快点从破解情绪中走出来。推荐听听清凉师兄的观身不净，在qq音乐，喜马拉雅都可以听，对治我们的淫欲心有很多的帮助！

戒色一定要认识到邪淫的坏处，为什么不能邪淫，为什么万恶淫为首。
邪淫是所有罪中最重的，因为邪淫会生起很多不善之心，生起嫉妒心，别人有的我没有，生起憎恨心，别人比我过的好，最后就是控制不住自己，做出违法的事情。
欲望还是无穷的深渊，永远无法被满足，每一次邪淫过后总是无尽的空虚，当身体恢复一点后，又是更重的邪淫。
每一次邪淫，你就会更陷入深渊一程，你不戒邪淫，人生会越来越不顺。
你要痛改前非，就像被毒蛇咬后，马上把手砍掉，的这种觉悟。
你要把那些不好的东西，马上远离那些不好的东西，少刷短视频，不要给邪淫带来机会。
不断学习戒色文章，提醒自己，
每天来吧里帮助戒友，看他们的案例，帮助他们，这样才能让自己提高觉悟。
孝顺父母，百善孝为先
练习断念，想到不好的东西，马上打自己一下，念断念口诀。
戒为良药，行善积德，坚持加油

多念观音菩萨圣号，孝顺父母。

感谢分享，保持警惕，加油

认真反省，但不要气馁，调整好心态

感谢分享，戒多久都不能放松警惕，骄傲自满，坚持戒色，加油

每天一定要多看戒色文章，我也知道你们学生平时压力大学习任务重，但是一定要远离黄源，没时间看戒色文章就趁着下课时间趴在桌子上反思自己，早上的时候去操场跑跑步什么的

加油，调整好心态 避免连续破戒，多学习戒色文章 多孝敬父母行善

小兄弟，加油。破戒后千万不要灰心，虽然一时的大意破戒了，但是这100多天的戒色成果还是在的，破戒不可怕，可怕的是一破再破，所以一定要从新振作起来，无论如何都要坚持的戒色下去，戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，我们一起加油，争取戒出更好的自己。

浏览器搜索戒学书院系统性学习戒色知识总结自己为什么破戒然后去查漏补缺，信佛是好的但信佛不代表什么就可以不做了也要去学习两者应该相辅相成才能变得越来越好