互相关注，进群一起学习戒油子逆袭宝典

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要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭，尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症。焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降。表达能力下降，破戒会减寿三个月，破戒后会影响身心健康，影响身体健康，影响人际关系，破戒后还会导致胆小怕事 自闭 自卑，社恐，做什么事都不好意思，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，没有精神，容易被人轻视 看不起 嫌弃，频繁破戒后会变矮变丑，sy适度无害论完全是骗人的，一定不能相信sy速度无害论。抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，耳鸣，脑鸣，对视障碍，失眠，运气变差。牙齿松动，掉牙，脱发，头发发油。腹泻 肠胃虚弱，脾胃虚弱。破戒后还会导致对五脏六腑有很大的危害，身高发育受限，身高和小孩子一样，体力下降，逻辑思维能力下降，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，色字头上一把刀，sy是对人有很大的危害，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易了，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，认清色害，严格落实戒色十规，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步，慢跑都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍