加油加油

戒吧，既然知道原因就戒。因为手多了之后大脑会对这个缺乏兴趣，觉得吸引不了你。目前我戒色244天没有破戒，也经常独处。我的方法是每天坚持运动强化意志力，每顿七分饱尽量不吃肉，断念口诀五百遍，睡前看贴吧文章，睡醒看贴吧文章，时间自己结合！上下班路上带耳机听《戒为良药》，偶尔跑步也会听《戒为良药》。《戒为良药》里面的知识很好吸收，讲的很清晰你不用专门非要听那几季，你就从第一季开始听觉得对你有用的就多听几遍，然后不一定哪一个案例和知识点就会触动你。从而顿悟，有一点就是前期一定要大量吸收吧内经典案例，独处的时候可以念出来会强化你得信心！

加油

我跟你挺相似的兄弟，好好戒吧

一方面，努力戒除邪淫恶习，另一方面，努力工作，没有别的好方法的

邪淫很削姻缘福报，本来命中有姻缘的，给你削掉了，好运都变成霉运！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解。我就是靠着这个方法戒到现在，有109天了，一起加油！

加油兄弟

下定决心去戒，戒淫的路上并非一帆风顺，有空拿手机可以多来吧里鼓励戒友们，鼓励他人的同时也在警醒自己，加油，祝愿广大戒友们都能戒掉邪淫，获得健康的身心，幸福美满的人生。

不要相信这些算命的！ 喜马拉雅听音频 修身养德 秦东魁老师的， 每天听一集， 坚持听完会有收获的！ 命运婚姻不在算命先生哪里 在自己手上， 了凡四训 俞净意公遇灶神记 你是自己的设计命运师 都值得反复阅读思考！ 坚持戒色养生， 行善积德 孝顺父母 反省自己坏毛病，然后改正过来。 加油！

我也这样 所以要下定决心戒邪淫 因果不空

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪，无需回复，南无阿弥陀佛！

加油，下大决心戒色！

意识到问题所在那就要改，邪淫确实影响婚姻、运势。邪淫者的气场是负面的，很难招感正面的东西，加油戒色