节食，晚上那顿不吃

回复：2楼
只有这个方法吗？现在吃的胃都撑大了！这夏天马上来了。。。。。哎呀闹心啊！有没有美容院瘦身效果好的？

那你试试苦瓜粉，我们同事现在喝呢，一个月减5斤。

回复：4楼
饭都正常吃么？怎么个方法。。。。。

饭正常吃啊，卖菜籽粉的地方就有，上面有说明的。

回复：7楼
啊，谢谢啊。。。。。痛苦中啊，，，，，，，

您好，其实减肥最好的方法就是运动。没天做40分钟的有氧运动（也就是跑步、跳操、===）
这样会使您多余的脂肪得到消化。一周练个3~4次就可以了啊。给你推荐个地方。
艾驰健身，到这来找我可以帮您详细解答。免费给您做个身体健康评估。给您一些健身和饮食方面的计划。

对了忘告诉您了，节食会减慢身体的代谢值，使您的身体机能下降，工作没有精力的，
我建议您要是控制饮食的话，要用少吃多餐法，即：把吃饭的便数增多，没吃吃少点。

晚饭不吃呗！！！

我也要减肥

只要不是肥胖症，不赞成减肥，肉都都的不也挺好

正常吃饭。喝茶。呵。我就是这样。 还不错。呵。

想增肥 吃不胖啊··