控制在三次以内，越少越好。需要控制了

加油好好戒色看戒为良药

一个月四次有点多了，正常一个月三次内没问题的，你在好好努努力，遗精的话刚开始戒色时候多点也正常，然后我们也学习吧里总结的控制遗精的帖子，尽快把遗精控制好这样身体恢复就有保障了，我之前频繁遗精四年多一个月七八次，我尝试了很多方法没好，后来通过行缮助人做好事，一点点恢复了遗精，之所以遗精就是因为邪淫伤害身体导致的业障因果报应，要想消除业障必须要行缮助人，我之前也不相信，但是因为恢复不了没办法了，就开始去行缮结果慢慢的就恢复了。等会我分享篇帖子给你你看下。

坚持做固肾功不要意淫，多锻炼身体不要看擦边内容

吧友你看看这个链接介绍了为什么会遗精和如何恢复遗精15，治疗遗精1年的心得体会及多种治疗......

不遗J 不遗恢起来比较好。 如遗就做固肾功稳固肾关
这样子不遗失能量 身体才能加速恢复。

不正常。最好不要遗精。多念楞严咒防止遗精。

有一点偏多，可以先对照遗精表看看有没有遗漏。平时可以多做固肾功固精关，戒为良药第四十一季控遗之道详尽篇有写的。坚持学习戒色文章，不断提高觉悟清洗念头，多行善积德积累正气，平时多做固精功固精关睡觉采取吉祥卧，会减少的，如果遗精次数很多也可以配合中医调理。这些戒为良药里都有详细解答的。
推荐每天坚持学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法，网上就能搜到的，多做笔记加强吸收）学习戒色文章不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑这是最先需要的。不能强戒和盲戒（就是不学习戒色文章只靠毅力去戒）哦。强戒和盲戒都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的，一起加油。

不正常，太多了

还算正常，越少越好。不要有焦虑情绪。可以适当分析一下是什么原因。然后去避免

你这个属于频繁遗精，如果不控制，会严重影响身体恢复。
建议试试固肾功、吉祥卧，避免各种遗精因素（见下图）。
然后就是每天大力行善（大力行善对对治业障引起的顽固性遗精有奇效，建议力行）。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油戒色