三张图依次是体检，两周后的第一次复查和一周后的第二次复查。
今年3月份开始健身就有了高蛋白饮食的习惯，6月份要考研，所以停练了，但高蛋白饮食没改过来演变成天天吃肉烤鸭，油又腻那种。隔三差五和同学聚餐。
体检过后，天塌了，开始控制饮食，蛋白质限制吃，饭也少吃，一天至少两升水，外卖点的也少了，去吃食堂了。医生说不要熬夜，但我忍不住
然后就降下来点了，虽然没完全正常，但先提前开香槟了，也比较放心了，天补上了，以后就继续注意饮食。
总结还是我幸运，我年轻，肾本身可能弱但没大问题。总之早发现早控制，饮食不要太过放纵。