沈友，字子正，是中国东汉末期人物 。沈友出生于176年，扬州吴郡（今江苏省苏州市）人 。他幼年时就以才能闻名，十一岁时，华歆考察风俗，称“自桓、灵以来，虽多英彦，未有幼童若此者”。沈友善文辞，兼好武事，还曾注《孙子兵法》，时人称其笔、舌、刀为“三妙” 。孙权担任会稽太守时，礼聘沈友，沈友向孙权提出了并吞荆州的策略，得到了孙权的采纳 。然而，由于他对主君和同僚的态度严峻，被同僚诬陷谋反，最终在204年被孙权处死，时年二十九岁 。
史料记载：（沈）友字子正，吴郡人。年十一，华歆行风俗，见而异之，因呼之曰：‘沈郎，可登车语乎？’……惭曰：‘自桓、灵以来，虽多英彦，未有幼童若此者。’弱冠博学，多所贯综，善属文辞。兼好武事，注孙子兵法。又辩於口，每所至，众人皆默然，莫与为对，咸言其笔之妙，舌之妙，刀之妙，三者皆过绝于人。”
- “权大会官寮，沈友有所是非，令人扶出，谓曰：‘人言卿欲反。’友知不得脱，乃曰：‘主上在许，有无君之心者，可谓非反乎？’遂杀之。……咸言其笔之妙，舌之妙，刀之妙，三者皆过绝于人。权以礼聘，既至，论王霸之略，当时之务，权敛容敬焉。陈荆州宜并之计，纳之。正色立朝，清议峻厉，为庸臣所谮，诬以谋反。权亦以终不为己用，故害之，时年二十九。”